一周吃啥早知道|钟声核电园
2025-05-19
小满时节人体阳气外发，脾胃相对虚弱，应少吃生冷食物，如刚从冰箱取出的冷饮、冰镇水果，以及生鱼片等未煮熟食物，以免损伤脾胃阳气，引起 消化不良 、 腹泻 等。也要少吃油腻食物，防止加重肠胃负担，...
一周吃啥早知道|钟声核电园
2025-05-12
立夏 是夏季的第一个节气，标志着气温升高、万物生长旺盛。立夏后的饮食应以'清热解暑、健脾养心、补充水分'为主，同时避免：过度辛辣（如火锅）、油腻（如炸鸡）、冰冷食物（如过量冰饮)。饮...
一周吃啥早知道|钟声核电园
2025-04-28
正值春夏交替之际，且临近“五一”假期，这段时间的饮食和健康需注意季节变化与节日活动的平衡。1. 应季食材推荐多吃新鲜蔬菜：芦笋、菠菜、莴笋、豌豆苗等春季蔬菜，富含维生素和纤维。水果选择：草莓、樱桃、枇...
