一周吃啥早知道|钟声核电园
2025-06-16
夏至时节，骄阳似火，气温攀升，人体新陈代谢加快，消耗增大 。此时合理饮食不仅能补充体力，还能帮助身体适应季节变化。这份夏至饮食提醒请收好：清淡饮食，健脾祛湿：夏至气候湿热，易影响脾胃运化。建议选择清淡...
一周吃啥早知道|钟声核电园
2025-05-19
小满时节人体阳气外发，脾胃相对虚弱，应少吃生冷食物，如刚从冰箱取出的冷饮、冰镇水果，以及生鱼片等未煮熟食物，以免损伤脾胃阳气，引起 消化不良 、 腹泻 等。也要少吃油腻食物，防止加重肠胃负担，...
一周吃啥早知道|钟声核电园
2025-05-12
立夏 是夏季的第一个节气，标志着气温升高、万物生长旺盛。立夏后的饮食应以'清热解暑、健脾养心、补充水分'为主，同时避免：过度辛辣（如火锅）、油腻（如炸鸡）、冰冷食物（如过量冰饮)。饮...
