一周吃啥早知道|钟声和谐园
作者:钟声教育 日期:2026-03-24
钟声食谱 · 温暖一周(3.23-3.27)
钟声教育以科学营养为理念,为孩子们定制三餐两点的暖心餐单,食材新鲜多样、搭配均衡,助力孩子在春日渐暖时吃得香、长得棒!
早点暖胃 · 唤醒元气清晨
每日早点以温和的胚芽糯米花生羹搭配热牛奶,温柔唤醒孩子的肠胃,再佐以软糯点心与清甜水果,为清晨注入满满元气:
主食:钟声幼儿胚芽糯米花生羹(每日供应,温和护胃、助力消化)
点心:蒸玉米、豆腐卷、土豆条番茄沙司、奶香窝窝头、蒸紫薯(口感软糯易咀嚼,呵护娇嫩肠胃)
水果:苹果、香蕉、砂糖桔、火龙果、橙子(每日轮换,补充维生素,开启清爽一天)
午餐丰盛 · 主食+主菜+配汤,营养全面
午餐注重粗细粮搭配、优质蛋白与时令蔬菜的组合,让孩子吃得满足又健康:
主食:珍珠胚芽米饭、钟声幼儿虾仁鸡蛋时蔬烩饭、豌豆珍珠米饭、云南过桥肉酱米线、珍珠红薯米饭(口感丰富,提供充足能量)
主菜:板栗蒸鸡块、红烧马鲛鱼、蒜香焖南瓜;钟声幼儿炖怀菌菇肉丸煲;茄汁蒸牛肉、五彩鱿鱼、白灼西芹香干;荠菜蒸饺;香卤鸡翅、时蔬三色蒸蛋、糖醋藕片(精选优质食材,清淡鲜美,营养均衡)
配汤:青菜蛋花汤、钟声幼儿炖怀菌菇肉丸煲、菠菜虾皮汤、萝卜干丝汤(暖胃补水,提升用餐幸福感)
午点轻享 · 下午能量小补给
下午点心+水果组合温润不腻,为孩子补充午后活力:
点心:葱香虾皮千层饼、百香果酸汤肥牛粉、萝卜虾皮春卷、泰式菠萝炒饭、香菇糯米烧麦(小巧精致,能量适中,方便孩子抓取食用)
水果:圣女果、草莓、哈密瓜、香蕉、水果黄瓜(新鲜轮换,甜蜜收尾下午时光)
钟声教育用心雕琢每一餐,从食材选择到搭配设计,都只为守护孩子的健康成长——让吃饭,成为一天中最快乐的时光!












