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一周吃啥早知道|钟声和谐园

作者:钟声教育   日期:2026-03-30

【钟声食谱 · 暖食相伴

钟声教育以科学营养为理念,为孩子们定制三餐两点的暖心餐单,食材新鲜多样、搭配均衡,助力孩子在春日里吃得香、长得棒!

早点暖胃 · 唤醒元气清晨

每日早点以温和的消食糊搭配热牛奶,温柔唤醒孩子的肠胃,再佐以软糯点心与清甜水果,为清晨注入满满元气:

主食/饮品钟声幼儿消食糊、牛奶(交替供应,温润护胃,适配春日娇嫩肠胃)

特色点心:荔浦芋头、葡萄干发糕、贝贝南瓜、虾皮萝卜丝薄饼、葱香小花卷(口感软糯易咀嚼,适配低龄儿童食用习惯)

时令水果:苹果、香蕉、红心火龙果、圣女果、砂糖橘(每日轮换,补充春日所需维生素,开启清爽活力的一天)

午餐丰盛 · 主食+主菜+配汤,营养全面

午餐注重粗细粮搭配、优质蛋白与时令蔬菜的科学组合,让孩子吃得满足又健康:

主食:金玉珍珠米饭、红豆珍珠米饭、珍珠胚芽米饭、老北京炸酱面、番茄土豆火腿鸡蛋烩饭(口感丰富多样,为日常活动提供充足能量)

主菜:土豆蒸鸭块、五彩虾仁、红烧带鱼、三彩鸡丁、红烧狮子头、西红柿炒蛋、笑脸薯饼、鸡排、薯条(精选优质食材,做法清淡鲜美,兼顾孩子的口味喜好与营养需求)

配菜&配汤:白灼茄汁花菜、糖醋藕片、豆芽粉丝、彩色蒸饺;平菇鸡蛋汤、猪肝菠菜汤、萝卜虾皮汤(搭配多样不单调,暖胃补水,提升用餐幸福感)

午点轻享 · 下午能量小补给

下午点心+水果的组合温润不腻,为孩子补充午后活力,赶走春日困乏:

点心:韭菜胡萝卜小薄饼、青菜鸡肉米粥、青菜蛋汤小鱼面、扬州炒饭、时蔬寿司卷(小巧精致,能量适中,方便孩子抓取食用)

水果/饮品:红提葡萄、草莓、冰淇淋水果萝卜、香蕉、甜梨;缤纷橙汁(新鲜轮换,清甜不腻,为午后时光画上甜甜的句号)

钟声教育用心雕琢每一餐,从食材选择到搭配设计,都只为守护孩子的健康成长——让吃饭,成为孩子每天最期待的快乐时光!