三伏天是一年中最热、最潮湿的时段。我们在饮食调理方面，以清淡、易消化的食物为主，如蔬菜、瓜果、瘦肉等，少吃辛辣、油腻食物；可适当吃些苦味食物，如苦瓜，帮助清热。补水祛湿：多喝温开水、淡盐水或绿豆汤，补充水分和电解质；可适当吃冬瓜、薏米等祛湿食物。三伏天虽炎热，但也是养生的关键时期，做好防护和调理，才能安然度过这段高温期。
钟声食谱通过科学调整饮食结构，既能帮助孩子安然度夏，也能为秋冬健康打下基础。家园共同坚持，让孩子在炎炎伏天也能胃口常开，活力满满！
三伏天是一年中最热、最潮湿的时段。我们在饮食调理方面，以清淡、易消化的食物为主，如蔬菜、瓜果、瘦肉等，少吃辛辣、油腻食物；可适当吃些苦味食物，如苦瓜，帮助清热。补水祛湿：多喝温开水、淡盐水或绿豆汤，补充水分和电解质；可适当吃冬瓜、薏米等祛湿食物。三伏天虽炎热，但也是养生的关键时期，做好防护和调理，才能安然度过这段高温期。
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