大夏天，太阳热的像火球，整个森林闷的发烫。

小熊壮壮热得直喘气，耳朵耷拉着，到处找凉的东西吃。路过商店时，壮壮被冰柜吸引。草莓味、巧克力味、香草味冰淇淋挤得满满当当。他忍不住买了一大桶，大口大口的吃了起来。最后壮壮还咕嘟咕嘟的喝了两大杯冰镇果汁，抱着冰西瓜“咔咔”啃。吃饱喝足后他躺在树荫下，打着饱嗝，觉得自己是世界上最幸福的小熊。

可没过多久，壮壮的肚子开始疼起来。“哎哟哎哟”，他疼得在地上打滚，脸色发白，冷汗直冒。松鼠医生急急忙忙赶来为壮壮检查身体，检查后，松鼠医生皱着眉头说：“壮壮，你凉东西吃太多，肠胃受不了啦！要记住，再热也不能贪吃凉的。”回到家，妈妈喂壮壮喝了热粥，并且让壮壮盖着小毯子休息。

在妈妈的照顾下，肚子终于不疼了，但还是有点不舒服。等完全好后，壮壮告诉小伙伴们：“夏天吃凉的要适量，不然肚子会抗议！”大家纷纷点头，把这个教训记在心里。

故事寓意：朋友们，不管美食多么诱人，都不能贪吃，要学会克制自己。只有养成良好的饮食习惯，我们的身体才能健健康康的！希望小朋友们在享受美食的同时，也要多多注意饮食健康哦！