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厨厨乐—金桔柠檬水

作者:钟声教育   日期:2025-01-13

冬天小朋友喝金桔柠檬水有诸多好处:

 1. 生津止渴:金桔柠檬水中含有丰富的维生素C和果酸,能够促进唾液腺分泌,缓解口干舌燥的不适感,特别适合干燥的冬季饮用。

 2. 止咳化痰:金桔具有理气化痰的功效,柠檬也能滋润肺部,两者结合能发挥出协同效果,有助于化解痰液、缓解咳嗽症状。

 3. 补充营养:金桔和柠檬都富含维生素C、矿物质等营养物质,适量饮用可以为小朋友的身体提供必要的营养。

 4. 增强免疫力:金桔和柠檬中的维生素C等成分能够增强人体的免疫功能,提高身体对疾病的抵抗力,帮助小朋友预防感冒等常见疾病。



制作金桔柠檬水需要清洗水果、切片、挤汁等步骤,这些都能锻炼小朋友的精细动作和手眼协调能力。在制作过程中,小朋友可以尝试不同的配比和口味,发挥自己的创意,制作出独一无二的金桔柠檬水。通过自己动手制作饮品,小朋友也能感受到自己的劳动成果带来的成就感,从而培养他们的责任感和自信心。

虽然金桔柠檬水好处多多,但也要适量饮用,避免过量导致胃肠道不适哦。